En cette période froide de l'année, il est particulièrement important de protéger votre peau contre le dessèchement. De nombreux facteurs, tels que l'air froid, l'air sec des chauffages, et les changements fréquents entre le chaud et le froid, contribuent à dessécher la peau en hiver.

Voici nos conseils pour éviter la peau sèche en hiver !

Comment éviter la peau sèche en hiver :

- Assurez-vous de boire suffisamment d'eau. Une bonne hydratation interne est essentielle pour que votre peau puisse rayonner à l'extérieur !

- L'eau chaude et les savons contenant trop de parfums agressent et dessèchent davantage votre peau. En hiver, privilégiez les douches tièdes et utilisez des gels douche et savons naturels autant que possible.

- Une alimentation adaptée peut également aider à lutter contre la peau sèche en hiver. Intégrez des huiles végétales et des aliments riches en oméga-3 à votre régime alimentaire pour renforcer votre peau de l'intérieur.

- Il est crucial d'hydrater suffisamment votre peau de l'extérieur pour éviter qu'elle ne se dessèche. En hiver, choisissez des crèmes hydratantes plus riches contenant des ingrédients nourrissants.

- Avec la situation actuelle liée au COVID, nous lavons et désinfectons souvent nos mains, ce qui les rend particulièrement vulnérables à la sécheresse. Prenez soin de vos mains en appliquant régulièrement une crème hydratante. Si votre peau devient si sèche qu'elle présente des crevasses, des eczémas ou des démangeaisons, évitez de gratter ! Consultez un dermatologue qui pourra vous prescrire une crème à base de cortisone si nécessaire.

Avec tous ces conseils, vous devriez pouvoir éviter la peau sèche. Nous espérons que vous passerez un hiver en pleine santé et confortablement hydraté !