Quels sont tes bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Moins de sucreries, suivre une formation, passer plus de temps avec les amis ? Et si, au lieu des « classiques », tu réfléchissais à quelques bonnes résolutions beauté ?
Avec ces 6 résolutions réalistes en matière de soins et de mode de vie, commence l'année 2020 encore plus soigné(e) et heureux(se) :
1. Plus de sommeil
Ne pas dormir assez ne cause pas seulement du stress, un manque de concentration et de résistance – cela empêche aussi ta peau de bénéficier du temps nécessaire pour ses processus de réparation et le renouvellement cellulaire nocturne. Résultat : mauvaise humeur et teint fatigué. Assure-toi donc de dormir 7 à 8 heures par nuit. ?
2. Nettoyer régulièrement les outils de soin et de maquillage
Beaucoup sous-estiment l'importance de nettoyer les outils de soin comme les brosses nettoyantes ou les accessoires de maquillage comme les pinceaux et les éponges. Ce qu'ils ignorent, c'est qu'ils offrent un foyer confortable aux bactéries, aux résidus de maquillage et au sébum accumulé. Ces outils doivent être nettoyés régulièrement, au moins une fois par mois, et idéalement désinfectés. Tu peux utiliser des produits nettoyants spécifiques ou simplement de l'eau tiède avec un shampooing doux. ?
3. Protéger la peau du soleil
Et pas seulement en vacances ou en plein été, mais aussi lors des promenades printanières ou des sports d'hiver. Peu importe qu'il fasse chaud ou froid, ou que tu sois à la plage ou sur les pistes de ski : notre peau est constamment exposée aux rayons UVA et UVB. Sans protection, cela entraîne un vieillissement prématuré de la peau. Pour protéger ta peau, il suffit d'appliquer suffisamment de crème solaire. Plus d'informations dans notre article de blog : Crème solaire – Quelles sont les différences ?
PS : Lors de tes prochaines vacances à la plage, évite de rester des heures en plein soleil. Préfère te reposer à l'ombre, bien sûr après t'être enduit(e) de crème solaire. Ta peau te remerciera !
4. Consulter régulièrement un dermatologue
Beaucoup repoussent cette visite : le dépistage ou le contrôle chez le dermatologue. Pendant cet examen, tout le corps est inspecté pour détecter d'éventuels changements pigmentaires suspects. Ce n'est peut-être pas directement une mesure esthétique – mais c'est essentiel pour ta peau et ta santé ! À noter : les chances de guérison sont meilleures en cas de détection précoce !
5. Se démaquiller avant de dormir
Les résidus de maquillage et de crème, combinés à la sueur et à la saleté, empêchent notre peau de se régénérer pendant la nuit. Assure-toi donc toujours de nettoyer ta peau avec les bons produits – et non avec des lingettes démaquillantes.
Offre-toi des produits nettoyants adaptés à ta peau pour le passage à la nouvelle année.
Si tu es du genre à oublier, place ces produits bien en évidence sur le lavabo. ?